上个月跑一个商品采集任务，前半小时还挺顺，我去泡了杯咖啡回来，日志里已经全是 403。重试队列越堆越多，换手机热点、重启路由器都没用。一开始我以为代码出问题了，排查半天才确认：IP 被目标站风控了。做爬虫久了，这种情况基本躲不开。关键不是慌，而是先止损，再想怎么长期防。下面按“应急处理”和“日常预防”两块，聊聊我实际用过的方法。

一、IP 被封后，先别反复重试

停掉爬虫：发现 403 或超时，第一件事是停掉请求线程。继续重试只会让风控加重，临时封禁也可能变永久，甚至影响整个网段。

判断封禁类型：临时封禁最常见，通常是请求太频繁或节奏太机械。表现是换设备、连热点也打不开，一般静置 1~24 小时会恢复。

永久封禁多因高频暴力抓取、批量遍历接口。放几天仍打不开，原 IP 基本救不回来，只能换 IP。

三种应急办法

换网络：断开原宽带，连手机热点、随身 WiFi，或重启路由器。很多家庭宽带是动态 IP，重启后可能直接换新 IP。

用代理兜底：着急继续跑，就用短效优质代理替换请求 IP。注意，代理访问也 403，往往不是代理失效，而是代理质量差。免费代理延迟高、存活低，很多已被拉黑，越用越糟。

静置等待：没代理就停跑。中小网站 4~12 小时，大平台一般 24 小时内会解。这段时间可以回头优化代码，别空等。

二、为什么你的 IP 总被盯上

很多人被封后只会换 IP，结果陷入“封了换、换了封”。常见原因其实就几个：

请求节奏太固定，比如严格 1 秒 1 次，像机器人；

单 IP 短时间请求过多，超过正常用户访问量；

请求头不完整，缺 UA、Cookie，或一直用同一个 UA；

并发拉满，多线程、协程无间隔请求；

盲目遍历分页、ID 或敏感接口，直接触发风控。

风控不只看 IP，也看行为。行为像爬虫，换多少 IP 都容易再被封。

三、长期防封，重点做这几件事

让请求节奏像真人

别用固定 sleep，改成随机休眠，比如 1~3 秒，部分场景拉到 5 秒以上。单 IP 对中小网站每秒别超过 2 次，大平台再降。慢一点，反而更稳。

请求头要完整并轮换

每次带上 User-Agent、Referer、Accept 等。UA 不要只用一个，准备一批常见浏览器 UA 随机切换。裸奔请求很容易被识别。

合理使用代理 IP

大规模、长时间采集，单 IP 早晚会被限流。可以搭个简易代理池，定时筛有效 IP，自动轮换。优先短效动态代理，避开免费代理池。再加上失败自动重试、自动切换，稳定性会好很多。

控制并发

别为了提速把线程和协程拉满。小网站低并发、长间隔；大平台适度提高，但不要暴力请求。无差别遍历接口也要避免。

延迟重试，别硬刚

遇到 403、超时、连接失败，不要立刻重试。先休眠更久，再换 IP 和 UA。多次失败就跳过，别死磕一个请求。

守网站规则

爬之前看 robots 协议，避开禁止目录和接口。高峰期风控更严，凌晨或低峰期通常更稳。

四、最后说点实在的

爬虫拼的不是速度，是稳定。盲目提速只会频繁触发风控，耽误项目。遇到 IP 被封，先停、换网络或用代理应急；日常把节奏、请求头、并发和代理池做好。慢一点、稳一点，才能长期拿到数据。新手照这套做，大多数 IP 封禁坑都能避开。